Inicio El curso ¿Quién lo imparte? ¿Quién lo imparte? ¿Dónde y cuando? FAQ ¡Apuntarme!
Inicio El curso ¿Quién lo imparte? ¿Qué te aportará? ¿Dónde y cuando? FAQ ¡Apuntarme!
Inicio El curso ¿Quién lo imparte? ¿Qué te aportará? ¿Dónde y cuando? FAQ ¡Apuntarme!
Galletas veganas de fresa, arándanos y chocolate. ¡Ideal para saciar nuestra parte más golosa!
ÁLVARO VARGAS ‘YO SÉ NUTRIRME’
Aprende a alimentarte de forma saludable y consciente
¡quiero saber más!
ÁLVARO VARGAS ‘YO SÉ NUTRIRME’

Aprende a alimentarte de forma saludable y consciente

Cada día nos bombardean con centenares de noticias, artículos, comentarios, sobre cómo debe ser nuestra alimentación, qué no debemos comer, qué alimentos están de moda, cuáles son imprescindibles para nuestra salud... nos vemos incapaces de procesar tanta información y acabamos echos un lío o desmotivados para cambiar nuestra forma de nutrirnos.

Con este curso me gustaría poner orden entre tanto caos, que no te sientas perdid@, como yo lo estaba hace unos años, cuando tengas que hacer la compra, cocinar, elegir entre un alimento u otro. Que salgas del curso con unos 50 consejos prácticos, con unas líneas claras, sencillas y directas para mejorar tu forma de alimentarte, centrados en que te sientas mejor y remes a favor de tu organismo.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

Este curso nace con un objetivo clarísimo, que tú también aprendas a nutrirte correctamente, ganando en vitalidad, energía y, sobre todo, en salud.

El curso está dirigido a personas que como tú desean mejorar su forma de alimentarse o cuanto menos ser conscientes de cómo debería ser una nutrición saludable que nos llene de energía para afrontar la gran cantidad de actividades del día a día. No hace falta que tengas conocimientos previos de nutrición, todo lo contrario, está pensado para gente como tú, que está empezando o quiere empezar a cambiar su forma de alimentarse.



¿QUIÉN LO IMPARTE?

Álvaro Vargas. Técnico Superior en Dietética.

Mi formación está ligada a la nutrición, la dietética, la naturopatía, el coaching, el márketing, la gestión cultural y el periodismo. Mi vida dio un vuelvo completo cuando pasé de mi anterior trabajo como gestor cultural y periodista a preocuparme, interesarme y después formarme ampliamente en nutrición, cambió mi forma de alimentarme y con ello mi estado físico, mental, mi carácter y sobre todo mi energía, ahora afronto cada día con las pilas a tope, gracias, sin ninguna duda a mi forma de nutrirme, alejándome de gran número de enfermedades.

He publicado, hasta la fecha, dos libros: 'Nutrición práctica para tu día a día' y 'Tu salud a través de los alimentos' superando los 9.000 ejemplares vendidos. Además de contar con más de 400.000 seguidores en mis diferentes redes sociales.

ES PARA TI SI...

Tienes verdaderas ganas y compromiso para cambiar tu forma de alimentarte

Ya estás en el proceso de cambio y quieras afianzar algunos conceptos

Te interesa tener algunas herramientas prácticas a nivel nutricional

Crees que realmente un cambio en la alimentación puede cambiar tu forma de ver la vida

Quieres tomar las riendas de tu alimentación y saber elegir qué poner en tu plato

Llevas un tiempo 'martirizándote' porque sabes que tu dieta habitual no es la mejor, quieres cambiarla, pero no sabes cómo hacerlo



NO ES PARA TI SI...

Eres un experto en nutrición/dietética. Lo más probable es que te aburras durante el curso, ya que la mayoría de los temas los habrás visto.

Si buscas en el curso una dieta para perder peso. Aunque en muchas ocasiones al alimentarnos mejor podemos regular nuestro peso.

Si buscas el tratamiento a alguna enfermedad concreta a través de la alimentación. No está pensado para que los asistentes pregunten sobre sus dolencias, no soy médico, soy dietista y por lo tanto no puedo atender casos personales sobre enfermedades que se desvíen del ámbito nutricional. No podré atender a esas preguntas durante el curso.

QUÉ TE APORTARÁ EL CURSO

Desarrollaremos unos 50 consejos prácticos sobre nutrición saludable para que los puedas integrar en tu vida

Conocerás los nutrientes más importantes y las mejores fuentes para obtenerlos. Aquellos alimentos que sí o sí deberíamos incluir en nuestra dieta habitual

Aprender a programar tu compra para no caer en los alimentos superfluos [procesados, bollerías...], entendiendo las etiquetas de lo que compramos

Sabrás planificar tu alimentación de manera equilibrada para obtener todos los nutrientes necesarios y saber sus beneficios

Adquirirás algunas herramientas relacionadas con el coaching nutricional para que el cambio a una mejor alimentación sea eficaz y duradero

Romperemos algunos falsos mitos sobre alimentación que todos hemos escuchado

Barcelona
- Fechas por determinar -

Hotel HCC Montblanc (Vía Laietana, 61)

próximamente + info
Madrid
- Fechas por determinar -

Hotel Regina (Calle Alcalá, 19)

próximamente + info

Preguntas frecuentes

¿Qué dinámica sigue? El curso será eminentemente práctico, veremos alrededor de 50 consejos para que tu alimentación sea una fuente de salud, para que seas consciente de lo que estás ingiriendo, de cómo te estás nutriendo, para que puedas introducir los cambios necesarios en tu dieta habitual y hacerla más saludable. Serán consejos sencillos, claros para que los puedas seguir en tu día a día.

¿Cuánto dura el curso? ¡Próximamente habrá más información al respecto!

¿Cuánto cuesta? ¡Próximamente habrá más información al respecto!


¿Puedo hacer el curso sin tener ni idea de nutrición? Sí, por supuesto. Mi lema, como seguramente sabrás, es 'nutrición práctica para tu día a día', esto significa que todo lo que hago, desde los artículos del blog, los vídeos y, por supuesto este curso, están enfocados para todo tipo de públicos, siempre que tengas la motivación suficiente para mejorar tu forma de alimentarte.

Soy nutricionista/dietista, ¿el curso está planteado para mí? No. El curso no está pensado para profesionales de la nutrición, tratamos aspectos muy útiles pero a la vez generales, por lo tanto si ya tienes amplios conocimientos en este sector, lo más probable es que te aburras durante el curso, porque la mayor parte de lo que veremos ya lo habrás estudiado.

¿El curso es solamente para veganos? El curso versa sobre nutrición en general, por lo tanto puede interesar tanto a veganos como a vegetarianos o a omnívoros, son consejos útiles para todos.

Reserva tu plaza

Próximamente podrás reservar tu plaza. Escribe tu e-mail a continuación y cuando tengamos más información, te enviaremos un e-mail.



Yo sé nutrirme, by Alvaro Vargas - Aviso legal - ¿Tienes alguna duda? Contáctame en: hola@alvarovargas.net
Diseño web by Jordi Ensenyat Disseny & Code Barcelona